Limpeza facial em casa: como lavar o rosto bem, e quando faz sentido a dupla limpeza

A limpeza facial é o passo mais simples da rotina e o que mais vezes corre mal: água demasiado quente, produto forte de mais, esfregar. Bem feita, demora um minuto e não deixa a pele a repuxar. Este guia explica como fazer a limpeza facial em casa, que produto escolher para cada pele e quando vale a pena a dupla limpeza.

Limpeza facial em casa ou limpeza de pele no salão?

São coisas diferentes com nomes parecidos. A limpeza de pele da esteticista é um tratamento ocasional, com vapor, extrações e máscaras. A limpeza facial de que falamos aqui é o gesto de todos os dias: tirar do rosto o sebo, o suor, a poluição, o protetor solar e a maquilhagem, sem levar também os lípidos que protegem a pele.

A segunda não substitui a primeira, mas é a que decide como a pele está no resto do mês. As extrações ficam para quem sabe: espremer em casa é a forma mais rápida de transformar um ponto negro numa marca que dura meses. Explicamos porquê em pontos negros e poros dilatados.

Quantas vezes por dia

A recomendação da Academia Americana de Dermatologia é simples: duas vezes por dia, de manhã e à noite, e também depois de suar muito, por exemplo depois do ginásio.

A limpeza da noite é a que mais conta, porque tira o dia de cima da pele. A da manhã pode ser mais leve. Quem tem a pele muito seca e acorda sem oleosidade pode ficar-se por água morna de manhã e guardar o produto de limpeza para a noite.

Mais do que duas vezes raramente ajuda. Lavar a pele oleosa de hora a hora não resolve o brilho e irrita a pele.

Passo a passo

1. Molhe o rosto com água morna. Quente de mais tira lípidos à pele; fria de mais dissolve mal o sebo.
2. Aplique o produto com as pontas dos dedos. Toalhas e esponjas de rede irritam a pele e podem acumular bactérias se não secarem bem.
3. Massaje sem esfregar, durante 30 a 60 segundos, sem esquecer as asas do nariz, a linha do cabelo e o maxilar.
4. Enxague bem com água morna, até não sentir resíduo.
5. Seque com toques, com uma toalha limpa e macia, sem a arrastar pela pele.
6. Siga com o resto da rotina com a pele ainda ligeiramente húmida. A ordem está em por que ordem se aplicam os produtos.

Que produto para cada pele

A regra geral: o produto certo limpa sem deixar a pele a repuxar. Se dez minutos depois sente a pele esticada, o produto é forte de mais para si, ou a água está demasiado quente.

Se não sabe ao certo em que linha está, o teste em qual é o meu tipo de pele tira a dúvida em duas horas.

Dupla limpeza: o que é e quando faz sentido

A dupla limpeza vem da rotina coreana e faz-se à noite, em dois tempos:

1. Primeiro, um óleo ou um bálsamo, aplicado com as mãos secas no rosto seco. O óleo dissolve o que é oleoso: protetor solar, maquilhagem, sebo. Massaje um minuto, junte um pouco de água para emulsionar (o bálsamo transforma-se num leite) e enxague.
2. Depois, um gel ou uma espuma, que leva o resto do óleo e o que se dissolve em água, como o suor e o pó.

Faz sentido em três casos: usa maquilhagem, usa protetor solar resistente à água (que é feito precisamente para não sair com água) ou tem pele oleosa e sente que um só produto não chega.

Não é obrigatória. Se não usa maquilhagem nem protetor resistente à água, e a pele fica bem com um só produto, uma limpeza chega. Nas peles muito secas ou sensíveis, dois produtos todas as noites podem ser um a mais: o óleo ou o bálsamo sozinhos, bem enxaguados, costumam bastar.

1.º passo · Comptoir des Huiles

Óleo de Moringa Oleifera Biológico

Prensado a frio e de um só ingrediente: limpa e desmaquilha no primeiro passo, e também serve de óleo de rosto.

12,90 € Ver o óleo

2.º passo · Vegan Fox

Espuma de Limpeza com Calêndula

Para pele oleosa e mista: tira o excesso de sebo e o resto do óleo sem deixar a pele a repuxar. Vegan. 200 ml.

13,90 € Ver a espuma

Para pele sensível, o bálsamo de limpeza Flor do Prado faz o primeiro passo sem fragrância: com a água, transforma-se num leite que leva a maquilhagem.

Os erros que irritam a pele

• Água quente. Sabe bem no inverno, mas tira lípidos à pele e deixa-a a repuxar.
• Esfregar. Com a toalha, com esponjas ou com escovas: a pele não fica mais limpa, fica mais irritada.
• Produtos de limpeza com álcool no dia a dia, sobretudo em pele seca ou sensível.
• Lavar vezes de mais. Duas vezes por dia, mais uma depois de suar, é o limite útil.
• Esfoliar todos os dias. A esfoliação tem o seu lugar, mas não na limpeza diária. Os ritmos estão em peeling facial em casa.
• Dormir com maquilhagem ou protetor solar. É a limpeza que mais compensa, mesmo nos dias de cansaço.

Toalhitas desmaquilhantes: servem numa emergência, mas arrastam mais do que limpam e deixam resíduo. Se as usar, passe depois água e um produto de limpeza.

Perguntas frequentes

A água micelar conta como limpeza?

Conta como primeiro passo: retira maquilhagem e protetor solar com um algodão. Se a pele for sensível ou tiver tendência para imperfeições, enxague a seguir ou passe um gel suave, para não deixar resíduo.

O tónico é obrigatório?

Não. O tónico não «fecha os poros» nem é preciso para tirar restos de limpeza; serve para repor humidade e preparar a pele para o que vem a seguir. É útil, não indispensável. Se gosta de usar, a água de rosas é uma opção suave.

Posso lavar o rosto com sabão de Alepo?

Muita gente usa, e o sabão de Alepo tradicional é das poucas barras pensadas também para o rosto. Se a pele ficar a repuxar, passe para um gel ou um óleo de limpeza. Mais em sabão de Alepo.

As escovas de limpeza valem a pena?

Para a maioria das peles, as pontas dos dedos chegam. As escovas podem irritar a pele sensível ou com acne inflamada; se usar uma, use pouca pressão e não todos os dias.

A dupla limpeza é para todos os dias?

Para as noites em que usou maquilhagem ou protetor solar resistente à água. Nas outras, uma limpeza chega.

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Nõma SkinCare — curadoria de cosmética natural europeia. Artigo informativo; não substitui aconselhamento dermatológico.

Leia também: skincare coreano, a ordem dos produtos e pontos negros e poros.

Fonte: American Academy of Dermatology, Face washing 101.